カラダを変える12か月のズボラ養生

毎日忙しく、自分のことが後回しになってしまう女性へ。

自分を大切にする、忙しい合間にふと自分を振り返る、そんな時間になることを願って作りました。ズボラ養生とは、無理なく日常に取り入れるために、体調やくらしの変化に合わせて、日々の選択をととのえていくという考え方特別なことをしなくても、日々のお茶や食事に取り入れるだけ。毎日、自然に続けられる、養生素材をお届けします。

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「日々の自分の変化を振り返りながら明日からの自分を大切にする」

田村英子株式会社日日漢方代表取締役薬剤師 / 国際中医師 / 国際中医薬膳師（漢方相談歴19年）忙しい毎日の中で、からだから送られてくるサインに気づく余裕がなくなってしまうことがあります。その積み重ねが、生理痛やPMS、更年期などのつらさとして現れることも少なくありません。体調の変化によってキャリアを見直したり、不妊治療や仕事と家庭の両立に悩む女性も増えています。「ズボラ養生」は、日々の暮らしの中で自分の変化に気づき、明日からの自分を大切にする時間を持てるようにという想いから生まれました。