カラダを変える12か月のズボラ薬膳

毎日忙しく、自分の健康チェックが後回しになっている女性達に送る「ズボラ薬膳」自分を大切にする、忙しい合間にふっと自分を振り返る、そんな時間になることを願って作りました。日々食べるご飯やお粥、お味噌汁やスープに入れることで、毎日簡単に薬膳を作ることができるズボラ薬膳をお届けします。

一人一人が「自分のことを振り返りながら自分を大切にする」ことを願って

田村　英子　株式会社日日漢方　代表取締役薬剤師　国際中医師　国際中医薬膳師（漢方相談歴17年）忙しくて、からだから送られてくるサインに気づくことができず、生理痛やPMS、更年期症状が重くなるトラブルを抱えてしまうことがあります。体調不良によって今までのキャリアをあきらめざるを得なくなった、不妊治療に取り組まざるを得なくなった、更年期や仕事と育児の両立が精神的負担となり管理職を辞退してしまった、という女性たちは年々増えています。「ズボラ薬膳」を日々の生活に取り入れて、自分を振り返る、自分の変化に気づく時間になったら、という願いを込めてプロデュースしました。