テーマ「女性の一生とホルモンバランス 〜漢方と薬膳で学ぶ、わたしの整え方〜」 女性の体は、思春期・成熟期・更年期・老年期と、ホルモンバランスの変化とともに大きく変わっていきます。 女性の一生に寄り添うホルモンの流れ、体作りに必要な基本の漢方や薬膳のお話をし、揺らぎを和らげ快適に暮らすための基本についてお話します。 （内容） ・女性の一生とホルモンバランス変化 ・頑張る女性のライフステージ変化で起きる体・心・社会的変化とリスク ・東洋医学の考え方（「気・血・水」や「五臓（肝・心・脾・肺・腎）」の話） ・今日からできるセルフケア 参加費無料 お申し込みいただきました方にzoomでのURLをお送りします。 テキストはメール添付でお送りします。